完成了!~

昨晚特地8點半就睡覺,但睡至10時幾便醒了.
直到1點左右開了冷氣才再睡著.

4點15分起床,一起床,便感覺到胃痛+肚痛.
吃了一點東西,胃痛便停止,即是只是太肚餓....
沒有時間理會肚痛,但我估這是昨晚睡不好的元兇.(通常肚痛前的一晚我也睡不好)
趕上了4點45分左右的第一班火車.

到達尖東時是5時5分左右,先行去文化中心寄行李,
然後再回到美麗華酒店附近等起步,這時是5時30分左右,還有15分鐘開跑.
如果今早遲了一班火車(10分一班),時間便會很趕了...
等候起步期間,有主持在台上說:
"附近有些人也許未起床的,我們叫醒他們好不好?" <-- 這個主持是白痴嗎?幹嗎擾人清夢?

5:45起步了,一開始便不停被人超越,我跟自己說:
"要控制速度,我練習得少,不留力後段便會跑得好辛苦"

進入西隧前的斜路果然很長,我怕腳傷而減慢了速度.
在西隧中差點被人絆倒,幸好避開了...
再跑了一點,見到4公里的牌,看看手表只是半小時,便知道我一定能跑完了.
出西隧時是5公里的位置,"運動員須知"說在5公里處會有水站,但這裏沒有呀.....
再跑了多1公里左右才是水站,幸好我一開始便帶了一枝水,如果只靠水站可能暈低了還未到...

之後繼續跑,左腳有兩次差點抽筋,趕快拉一拉筋便沒事繼續.
跑到最後兩公里時,覺得心臟"拿住拿住",應該是心臟頂不順吧,只能夠慢慢行了...
因為這樣,最後兩公里的速度很慢很慢.
慢跑(其實是行)到會展附近時,見到"最後一公里","最後五百米"的牌,那時真的很想衝,但是怕會暴斃,有點無奈.....

到了最後幾十米,見到藍色地毯,那一刻真的有點感動,
之前一個星期很不舒服,很擔心會否中途暈低,到這刻終於終點在望了,差點想哭出來呀...
不知哪裡生出一股氣力,全力衝過終點,大叫一聲!~~ (通常d電視劇呢個時候,會慢動作影住個跑手暈低...)
不過我又無事喎,反而衝刺&大叫完後,個心唔痛了,真神奇 :P
自己計時大約用了1小時20分,分段時間如下:
4km: 30 min.s
5km: 40 min.s
8km: 65 min.s
10km: 80 min.s

過了終點後,才想起左腳沒有痛,太好了.
行了一會,今早的肚痛又回來了,今天肚子幾合作,跑步期間沒有事 :)
之後行樓梯落運動場拿行李,左腳開始痛了.不打緊,跑完了嘛 :)

拿行李時撞見了幾個同事,他們都跑得比我快很多,平時都不知道他們這麼壯健~~

總結:
今次是第一次跑10k,之前練習時又弄傷腳又傷風,備戰工作不太好,能夠完成全程已是達成目標.
今天的天氣不錯(18度,只是濕度高了一點),也是一個利好因素.
跑完的一刻真的很開心,決定了下年再報.
要快快攪好左腳的問題,這年多多練習,下年要1小時5分內完成.

在此多謝大家之前的鼓勵和支持 :)