今早去了維園領取Runner's pack,過程順利.
在場還有理工運動創傷科(?)的人士設置攤位,我問了一些關於膝頭的事.
他們說我的膝頭痛是因為韌帶發炎,
可以透過強化肌肉,增加對關節的保護,減少問題.
下星期要跑了,有點緊張.我也有點把握可以完成十公里,
只是有幾點不明朗因素:
1. 當天要大約早上四時幾出發,休息時間受影響.
2. 聽聞西隧的上落斜是很蝦人跑的.
3. 始終沒有跑過十公里的長度,不知左膝在長時間運動會是甚麼情況.
晚上跟同學聚會.玩得很開心,
玩Killer,7級豬,心臟病,很久沒試過笑得這樣開心~~~
沒有留言:
發佈留言